熱中症は睡眠時にも危険！
猛暑の中、熱中症は何も昼だけのものとは限りません。
夜中寝ている時にも熱中症の危険はあるのです。
どのようにしたら防止できるのか、対策やおすすめのグッズなどを解説します。
夜中寝ている時にも熱中症の危険はあるのです。
どのようにしたら防止できるのか、対策やおすすめのグッズなどを解説します。
エアコンもほどよく使おう
寝苦しい熱帯夜でも、防犯面を考えると窓を開けっ放しにはできません。
しかし、エアコンをつけっぱなしだと冷えすぎてしまうのでは？
電気料金が心配…というのでつけたがらないかたもいらっしゃいます。
しかし、熱中症で重篤な後遺症を負うと、治療費が多額にかかり結局ケチった電気代どころでない損になってしまいます。
しかし、エアコンをつけっぱなしだと冷えすぎてしまうのでは？
電気料金が心配…というのでつけたがらないかたもいらっしゃいます。
しかし、熱中症で重篤な後遺症を負うと、治療費が多額にかかり結局ケチった電気代どころでない損になってしまいます。
睡眠中もエアコンはほどほどに使っていくことが大事です。
室温が30度を越えると熱中症のリスクが上がってきますし26度未満だと冷えすぎますので、28度前後くらいの設定がおすすめです。
エアコン 6畳 工事費込 2.2kW IRA-2203R送料無料 ルームエアコン 工事費込み 工事 設置工事 冷房 暖房 冷暖房 冷暖房エアコン 除湿 省エネ 和室 リビング 室内機 室外機 リモコン 工事 夏 クーラー アイリスオーヤマ【予約】【代引不可】
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睡眠時に空調服は使えるの？
暑さ対策に人気のファン付き作業服「空調服」ですが、残念ながらこれは睡眠時には使えません。
基本的に起きて動いている時にあわせて作られたものですから、寝ているときですと冷えすぎてしまいます。
またファンが背中側にありますから、仰向けで寝るとファンの破損にも繋がりますし、寝返りの時に壊れる危険もあります。
ですから、空調服は横になって寝るときも、うたた寝のときも向きません。
しかし、がっかりすることはありません。
空調服の技術を活かして作られた「空調ベッド」というものもあります。
これは寝るために設計されたものですから、使用法をきちんと守ればファンを破損することもそうそうはありません。
マットレスの上に敷いて使う事で、風を回して涼しくします。
涼しい寝心地でほどよく体温を下げてくれますし、マットに溜まる汗のじめじめ感も和らげられます。
睡眠時に合わせて冷やしすぎないように設計されていて、タイマー設定もできますので安心です。
基本的に起きて動いている時にあわせて作られたものですから、寝ているときですと冷えすぎてしまいます。
またファンが背中側にありますから、仰向けで寝るとファンの破損にも繋がりますし、寝返りの時に壊れる危険もあります。
ですから、空調服は横になって寝るときも、うたた寝のときも向きません。
しかし、がっかりすることはありません。
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これは寝るために設計されたものですから、使用法をきちんと守ればファンを破損することもそうそうはありません。
マットレスの上に敷いて使う事で、風を回して涼しくします。
涼しい寝心地でほどよく体温を下げてくれますし、マットに溜まる汗のじめじめ感も和らげられます。
睡眠時に合わせて冷やしすぎないように設計されていて、タイマー設定もできますので安心です。
