屋内でも熱中症になる!?
熱中症といえば、暑い日差しがふりそそぐ屋外だけのものだと思っていませんか？
実は、屋内でも熱中症になるケースが増えているのです。
屋内熱中症を防ぐには、どうしたら良いでしょうか。
実は、屋内でも熱中症になるケースが増えているのです。
屋内熱中症を防ぐには、どうしたら良いでしょうか。
なぜ屋内でも熱中症になるの？
熱中症とは、直射日光だけが原因ではないのです。
汗をたくさんかいてミネラルが流れ出し、体のバランスを崩す事も原因のひとつです。
だらだらと汗が滝のように流れなくても、気がつかないうちに屋内でも少しづつ汗をかいています。
屋内でも通気が悪い場所にいて沢山汗をかいていながら、水分もミネラル補給もしないままなら熱中症になるのです。
屋内でも通気が悪い場所にいて沢山汗をかいていながら、水分もミネラル補給もしないままなら熱中症になるのです。
お子様やお年寄りは熱中症に注意
特にお年寄りなどは温度の感覚が鈍りがちなことや、世代的に「クーラーは体に悪い」と思い込みがちなことからかかるケースが多く、亡くなった例も少なくありません。
◆高齢者に空調服を
また、小さなお子様も体温調節機能が十分に発達していないため、暑さにうまく対応できず、熱中症にかかりやすいです。
また、寝ている間に汗をたくさんかいて、知らず知らずのうち熱中症になるケースも実は多いのです。
若くて体力のある方でも、クーラーの下で過ごしていても知らず知らずのうちに結構汗をかいていて脱水ぎみになっていることも少なくありません。
◆高齢者に空調服を
また、小さなお子様も体温調節機能が十分に発達していないため、暑さにうまく対応できず、熱中症にかかりやすいです。
また、寝ている間に汗をたくさんかいて、知らず知らずのうち熱中症になるケースも実は多いのです。
若くて体力のある方でも、クーラーの下で過ごしていても知らず知らずのうちに結構汗をかいていて脱水ぎみになっていることも少なくありません。
屋内熱中症を防ぐための対策
基本的に屋外でも屋内でも、熱中症防止の対策の基本は同じです。
屋外での熱中症予防の基本
屋内にいるからといって甘くみることなく、こまめに水分補給をする他、塩をなめたり麦茶を飲んだりのミネラル補給はしましょう。
水 48本入 LDC 熊野古道水 500ml 送料無料軟水 ミネラルウォーター 熊野 鉱水 天然水 古道 500ml ナチュラル ペットボトル ライフドリンクカンパニー 【D】
冷房をつけていても、外が暑いとそんなに冷えずいつのまにか結構な汗をかいていたりします。
１時間にコップ一杯くらい、麦茶かお水を飲むのがおすすめです。
また、窓を閉め切りっぱなしにしないで時々は換気しましょう。
また、クーラーがつけられる環境なら無理せずつけるのも大事です。
クーラーをつける電気代は確かにかかりますが、熱中症で倒れて入院してかかる費用は数万単位になることもありますし、重症化すればさらにかかります。
仕事を休んだ分の損失も考えればクーラーを付けた方がよっぽど安いです。
熱中症の後遺症とは
まして命はお金では買い戻せません。
しかし、屋内でもクーラーが壊れていたりついていなかったりする場合がありますので
そうしたときには空調服で体温が上がりすぎないよう対策するのも勿論おすすめ。
クーラーがついていてもいつのまにか汗をかいている事はありますので、水分やミネラル補給はやはり大事です。
屋外での熱中症予防の基本
屋内にいるからといって甘くみることなく、こまめに水分補給をする他、塩をなめたり麦茶を飲んだりのミネラル補給はしましょう。
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１時間にコップ一杯くらい、麦茶かお水を飲むのがおすすめです。
また、窓を閉め切りっぱなしにしないで時々は換気しましょう。
また、クーラーがつけられる環境なら無理せずつけるのも大事です。
クーラーをつける電気代は確かにかかりますが、熱中症で倒れて入院してかかる費用は数万単位になることもありますし、重症化すればさらにかかります。
仕事を休んだ分の損失も考えればクーラーを付けた方がよっぽど安いです。
熱中症の後遺症とは
まして命はお金では買い戻せません。
しかし、屋内でもクーラーが壊れていたりついていなかったりする場合がありますので
そうしたときには空調服で体温が上がりすぎないよう対策するのも勿論おすすめ。
クーラーがついていてもいつのまにか汗をかいている事はありますので、水分やミネラル補給はやはり大事です。
