ライブ遠征に大事な体調管理の方法について解説します。疲れを取る方法や遠征向きの体力づくりなどはどうしたら良いのかの提案を致します。
体調管理 遠征時の危険な猛暑対策2024年編
2024年も危険な猛暑と言われています。ライブ遠征の時に安全に過ごすために、ホテル選びや服装などはどうしたらいいでしょうか。
ライブ 満員のライブに行く時の心構え
ソールドアウトしたライブハウスでのワンマンライブにはどのような準備をしていけばいいのでしょうか。服装や荷物の預け場所など、事前に調べておくべきことの基本を解説します。
体調管理 ライブ遠征での「梅雨型熱中症」を防ぐために
ライブ遠征先で梅雨型熱中症にならないためには、どのような対策をすればいいでしょうか。服装や水分摂取などの対策の基本を解説します。
体調管理 遠征時の天気痛対策
梅雨や台風の季節に辛い天気痛。気象病でライブ遠征がしんどくならないためにできる対策はないのでしょうか。受診の仕方や遠征先でのケアを解説します。
体調管理 2024夏ツアー前にワクチンは打てる？
夏ツアーやフェスの前にコロナワクチンはどこで打てば良いのでしょうか。自費の任意接種になってしまった2024年、接種場所の探し方について解説します。
体調管理 ライブ遠征におけるコロナ対策in2024
2024年、ライブ遠征におけるコロナ対策はどうしたらいいのでしょうか。ワクチン有料化などを見据えての感染対策を解説します。
体調管理 40代バンギャの遠征
40代も当たり前になったバンギャの世界。年代ならではの体力低下を補うライブ遠征の基本を解説します。
体調管理 年末年始の運動不足解消2023〜2024年編
年末年始にライブがなく運動不足になりがちなバンギャさんはどうやって補えばいいのでしょうか。オンラインフィットネスの営業状況や、動画サイトの活用方法も解説します。
体調管理 トコジラミに要注意！
最近諸外国やホテルでトコジラミの発生が問題になっています。遠征時にトコジラミ被害に遭わないようにするにはどうしたらいいでしょうか。ホテル選びや被害防止法を解説します。
体調管理 2023年秋冬ツアー前の予防接種
秋冬ツアーでインフルエンザやコロナに罹ってライブに行けないと困ります。予防接種の予約はいつからしたらいいのでしょうか。